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基礎代謝低下による冷え

代謝のあるところに熱が生まれます。
代謝には脂肪や糖質が代謝の場所・筋肉に運ばれて来る必要があります。
そのため血流の低下が冷えの原因になります。
また、脂肪や糖質が燃えるためには酸素が必要です。
そのため血流の低下以外に貧血も冷えの原因になります。

代謝のためとして一日中、筋肉を使うことは不可能です。
そこで、肥満対策で語られる基礎代謝、寝ていても使われる筋肉によるカロリー消費が注目されます。
その基礎代謝に関わる筋肉とは姿勢を保持する筋肉、つまり体幹筋に他なりません。

つまり、肥満対策も冷え対策も体幹筋強化

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