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あなたの健康百科 冷え性の改善

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足湯が効果的

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冷え症(冷え性)と食品2(量を減らしたい食品を考えるのも薬膳)

薬膳というと「何を食べればいいか」とよく聞かれる。
しかし、日本では「何をやめればいいか」のほうが重要である。
漢方薬で温める薬を処方しているのに、冷飲料のペットボトルを持ち歩かれては治るものも治らない。
ジュ−スやサラダはもちろん、なま物や果物、瓜類・根菜類、ワカメなどの海藻や海苔、シジミ・ウニ・タコ・カニ等の海のものも 避けたい食品である。

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