臨死体験、幽体離脱

脳は腸から発生したとか。脳の無い単細胞生物も意識があるかのような行動をする。 だ...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

足が冷える時、血圧が上がっていることがあります。 ストレスなどの原因で毛細血管が...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

もうすぐ阪神大震災20年

テレビの人に「残しておきたいこと」というテーマをもらった。 テレビなどでは「地震...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

体幹筋には入らない横隔膜

姿勢を保つのが体幹筋と言われるので、横隔膜はその範疇に入れない。 しかし、多くの...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

水の効用

冷えは「水」を飲んで解消できる!?冷えない!むくまない!ための水の飲み方 htt...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

準備運動の順番

1.ウォームアップ 2.ストレッチ 3.特定の筋肉のインターバルトレーニング つ...

» Continue reading

| | Comments (2) | TrackBack (0)

痛くなければストレッチではない

準備運動としておこなわれるストレッチ これと準備運動としておこなわれるウォームア...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

体幹筋の強化

冷え対策や肥満対策として筋肉強化が必要になるが、 筋肉強化の為には、筋肉の破壊と...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

基礎代謝低下による冷え

代謝のあるところに熱が生まれます。 代謝には脂肪や糖質が代謝の場所・筋肉に運ばれ...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

部分冷え

肩が冷えるなどの部分冷え その部分の血流の低下が原因していることがあります。 肩...

» Continue reading

| | Comments (0) | TrackBack (0)

«迷惑コメント